ZABORAVILI STE?

NAJČEŠĆA PITANJA I ODGOVORI:

Postoji više vrsta ispadanja kose pa tako i više uzroka zbog kojih dolazi do gubitka kose.  Kod androgene alopecije, znane kao „muška nasljedna ćelavost“, koja čini 95% svih vrsta ćelavosti, glavni krivac je muški androgeni hormon DHT (Dihidrotestosteron) koji se veže na androgene prijemnike na folikulama kose, a koje su genetski neotporne na agresivno djelovanje DHT-a .

Viša razina androgena također povećava razinu ulja (sebuma) u vlasištu što čini idealnu podlogu za razvoj raznih parazita i mikro-organizama odgovornih za upalne procese. Rezultat takvih upala obično se ogleda u minijaturizaciji vlasi te gubitku njihovog pigmenta sve dok kosa s vremenom u potpunosti ne odumre.

Kod ostalih tipova ispadanja kose obično je riječ o auto-imunoj bolesti, bolesti srca, dijabetesu, lošoj prehrani; nedostatak vitamina ili proteina (kod vegetarijanaca), te sveprisutnom stresu.

Klikni ovdje i saznaj koje sve vrste gubitka kose postoje.

Ne postoji jednostavan odgovor na to. Niti jedna terapija ne nudi jednako spektakularan rast kose za sve koji je koriste. Međutim, postoji nekoliko tretmana koji daju pristojne rezultate za većinu ljudi (pristojno se ovdje definira kao prestanak daljnjeg stanjivanja i ispadanja kose, a možda i ponovni rasta kose na ogoljenim mjestima gdje je korijen kose još živ).

Budući da postoji više uzročnika i čimbenika androgene alopecije tzv. „muške ćelavosti“, najmudrije je problemu pristupiti iz više kuteva kako bi se postigli maksimalni rezultati u što kraćem vremenu,  jer su neki tretmani komplementarni sa drugima.

Potpuni pristup bio bi da koristite "anti-androgene" neke vrste (za oralnu i/ili vanjsku primjenu), „stimulatore rasta“ kao što su biljni serumi i minoxidil u kombinaciji ili pak fototerapiju laserom. Da bi ovaj temeljni program bio što učinkovitiji preporuča se  koristiti terapijske šampone za dubinsko čišćenje kose i vlasišta te protu-upalne preparate ukoliko je prisutno crvenilo kože.

Ne zaboravimo također i na kliničke zahvate kao što su PRP metoda te transplantacija kose. Uz njih se dapače preporuča korištenje svih prije navedenih preparata. Svaka terapija ili preparat ima svoje zagovornike. Na vama je da otkrijete što će imati najbolji učinak za vas.

Ukoliko pak se ne radi o androgenoj alopeciji, ono što vam može pomoći jest promjena ​​prehrambenih navika pa čak i promjena načina života (s manje stresa i više fizičke aktivnosti). U svakom slučaju preporučamo posjet liječniku ili dermatologu ne bi li saznali od kojeg tipa gubitka kose patite jer pojedini tipovi su vezani uz šećernu bolest, bolesti srca i krvožilnog sustava i sl. Ispostavi li se da se radi o androgenoj alopeciji, preporučamo vam da na našoj početnoj stranici ili u webshopu pronađete svoj stadij gdje ćete pronaći idealna rješenja upravo za vaš stadij.

Ponekad stres može igrati veliku ulogu kod difuznog oblika gubitka kose - ravnomjernog ispadanja kose na potezu od čela prema vratu. Osim emocionalno stresa tu je i fizički stres kao što je nagla promjena u prehrani, dijete, uzimanje lijekova, trudnoća i sl. Sve te promjene imaju utjecaja na organizam pa tako i na kosu. Kod stresom izazvanog gubitka kose sretna okolnost je to što kosa sama ponovno počne rasti nakon nekog vremena (do godine dana) ukoliko izbjegavate daljnje izlaganje stresnim situacijama.

Ako ste muškarac u dobi između 18-35 godina, te vam se prorjeđuje i stanjuje kosa prema obrascima iz poznate Nrwoodove skale, najvjerojatnije je riječ o androgenoj alopeciji tzv. „muškoj nasljednoj ćelavosti“.

Gubitak kose kod žena većinom je reverzibilnog karaktera. Najčešće je uzrokovan lošom prehranom (dijetom) ili hormonalnim promjenama, a za brži oporavak preporučaju se standardni anti-androgeni preparati kao kod androgene alopecije te dodaci prehrani za zdravu i jaku kosu.

DHT je kratica za Dihidrotestosteron, muški hormon koji nastaje spajanjem muškog spolnog hormona testosterona te 5AR enzima koji se nalazi u vlasištu (i prostati ) kod muškaraca. DHT-u se pripisuje glavna negativna uloga kod gubitka kose. Naime, on se veže na androgene prijemnike na folikulama kose, čime kod muškaraca i žena koji genetski nemaju razvijenu obranu od DHT-a, dolazi do niza poremećaja kako na samim folikulma tako i u tkivu vlasišta u vidu raznih upala i peruti.

Danas postoje lijekovi i biljni preparati koji prilično uspješno blokiraju (inhibiraju) stvaranje i utjecaj DHT-a na vašu kosu. Više o DHT blokatorima saznajte u rubrici Lijekovi i preparati.

 

Ponekad. Na primjer, upalni procesi u vlasištu igraju značajnu ulogu kod tipične androgene alopecije te pri stanjivanju kose kod žena. Korištenjem kvalitetnih šampona za dubinsko čišćenje vlasišta, osim što otklanjate ulja (sebum) bogata DHT-om u kojima se razvijaju bakterije i mikro-organizmi odgovorni za upale, također omogućujete da drugi preparati za rast kose prodru u unutarnji sloj kože do folikula te tako lakše ostvare svoju svrhu.

Regeneratori i maske ne samo da štite kosu od vanjskog oštećenja te vizualno pružaju dojam deblje i zdravije kose, već su također bitni jer njihove aktivne tvari prodiru u samu kosu i korijen kose te tako stvaraju zaštitni sloj koji sprečava DHT da se veže za androgene prijemnike.

Važno! Ukoliko kupujete šampone ili regeneratore protiv ispadanja kose, nemojte nasjedati na jeftine marketinške trikove proizvođača šampona za masovnu upotrebu,  koji velikim fontom slova ističu tekst „Protiv ispadanja kose“, a ispod sasvim malim slovima pišu „oštećene vanjskim utjecajem“. Zbog takvih i sličnih promidžbenih trikova mnogi su izgubili povjerenje u proizvode protiv ispadanja kose te nadu u mogućnost prevencije i zaustavljanja progresije gubitka kose.

Ono što je bitno, jest obratiti pažnju na sastav proizvoda. Sastojci koji u odgovarajućoj kombinaciji dokazano djeluju protiv DHT-a su: ekstrakt ploda Sabal palme (eng. Saw Palmetto, lat. Serenoa serrulata, Seronoa repens, Sabal serulata) četo deklariran i pod kraticom LSESr, zatim betasitosterol, kofein, taurin, zeleni čaj, biotin, cink, bakar, željezo, magnezij, vitamini B6 i B12 i dr.

Šamponi koji su često dostupni u trgovinama široke potrošnje, neće vam biti od prevelike pomoći. Za maksimalne rezultate u maksimalno kratkom vremenskom periodu preporučamo uz znanstveno utemeljene šampone i aktivne regeneratore koristiti dodatak prehrani za zdravu i jaku kosu te stimulatore rasta kao što su biljni aktivni serumi ili pak poznati nešto agresivniji lijek minoxidil.

Barem 2-3 mjeseca redovite primjene kvalitetnih preparata ili lijekova je potrebno kako biste vidjeli prve pozitivne rezultate na vašoj kosi. Kod nekih je to moguće tek nakon godinu dana. Razlog tome ne leži samo u količini androgena već i u životnom ciklusu kose.

Naime, kosa se nalazi u fazi rasta od 2-6 godina, nakon čega dolazi u fazu mirovanja koja traje oko 3 mjeseca. Korištenjem terapije za rast kose dosta njih uočava kratkoročno pojačanje ispadanja stare stanjene i oštećene kose, nakon čega slijedi rast nove i zdravije kose. Što se više tih ciklusa izmjeni folikul kose će biti jači i deblji, a samim time i kosa. Više o životnom ciklusu kose pogledajte u rubrici Struktura kose i vlasišta.

Mnogi koji nisu dosljedni u primjeni bilo koje terapije teško da će iskusiti pozitivna iskustva. No, o tome odlučujete vi sami. U svakom slučaju, ukoliko želite doživjeti momentalnu pozitivnu transformaciju vaše kose, tu su vrlo popularni proizvodi za estetsku kamuflažu kao npr. Nanogen keratinske fibre, MIKRO KOSA, Aquamatch i sl.

Na navedeno pitanje nije zahvalno odgovoriti jednoznačno sa DA ili NE. Naime, provedena su istraživanja utjecaja masturbacije na povećanje testosterona te su rezultati istraživanja ukazali na to da se nakon masturbacije razina testosterona povećala. A višak testosterona znači i više DHT-a (dihidrotestosterona) koji je jedan od glavnih uzročnika ispadanja kose kod androgene alopecije (nasljedne, muške, genetske).

S druge pak strane, masturbacija pozitivno utječe na smanjenje stresa koji je isto uzročnik ispadanja kose. Tako da se ta dva učinka međusobno u određenoj mjeri neutraliziraju. Također, svjedočili su mnogi ljudi koji tvrde da su svakodnevno masturbirali proteklih 20 godina te da im ne fali ni "dlaka" na glavi.

Dakle, najbitniji faktor je očito i dalje genetska predispozicija. Ukoliko vam u bližoj ili čak daljnjoj rodbini netko pati od ćelavosti, postoji veća šansa da ste i vi naslijedili slične gene. U tom slučaju bi pretjerana masturbacija "mogla" u određenoj mjeri doprinijeti još većem ispadanju kose. Ono što se obično preporuča da se razina DHT-a smanji jest slijedeće:

- kondicijske vježbe: trčanje, plivanje, biciklizam, no NE i bildanje
- izbjegavanje crvenog mesa (u tom slučaju treba nadoknaditi željezo većom konzumacijom povrća)
- konzumacija voća i povrća
- konzumacija sjemenki i orašastih plodova

Danas postoje dodaci prehrani koji sadrže više manje sve potrebne hranjive tvari te ekstrakte biljaka poput sabal palme koji  dokazano smanjuju negativan utjecaj DHT-a na folikule kose te promiću brži i zdraviji rast kose.

Bujna i gusta kosa za većinu muškaraca predstavlja nešto čime se mogu ponositi. Nekima je čak jednako bitna kao i posjedovati skupocjeni automobil ili stan. No, kada se majka priroda poigra sa nama, te počnemo nekontrolirano gubiti kosu, često se osjećamo bespomoćno upravo kao da nam je netko nasilno ukrao identitet.

Oko nas kruže razne informacije o gubitku kose i ćelavosti pa je ponekad teško razlikovati prave (činjenice) od izmišljenih (fikcija) pa mnogi vrlo brzo odustanu od borbe za svoju kosu ili pak se drže krivih savjeta. Neki mitovi kao što su - nedostatak sexa ili spavanje okrenuti u krivom smjeru uzrokuje gubitak kose – se već uzimaju zdravo za gotovo kao da su istiniti.

U nastavku ćemo vam otkriti 10 najvećih mitova (zabluda) o ćelavosti. Sigurni smo da ste neke od njih i vi do sada smatrali kao istinitima.

1. Brijanje ili šišanje na kratko će potaknuti kosu na rast
Netočno. Generalna zabluda proizlazi iz činjenice da je kosa deblja pri korijenu nego na vrhu, pa izgleda jača i deblja nakon šišanja. Šišanje ne utječe na rast ili ispadanje kose. Kosa raste iz korijena, a terminalne vlasi koje mi šišamo su sastavljene od mrtvih keratinskih stanica kao i nokti. Niti nokti ne rastu brže ako ih režete češće, jel da?

2. Sušila za kosu mogu uzrokovati ćelavost
Netočno. Sušila mogu isušiti i oštetiti kosu. Ali jednom kad oštećena kosa ispadne, izrasti će nova. Ćelavost nije povezana sa sušenjem kose. Riječ je samo o privremenom opadanju oštećene kose koja će nastaviti normalno dalje rasti iz korijena.

3. Gubitak 100 vlasi dnevno nije normalno
Netočno. Smatra se da je gubitak 50-100 vlasi dnevno normalno. Ispadanje čak i više od 100 vlasi dnevno kod sezona ispadanja (pogotovo kod žena) ili perioda stresa je isto uobičajeno. Također ovisi i o boji kose. Tako će se npr. crvena kosa više 'linjati' od plave. Ali ako se duži period gubi više od 100 vlasi dnevno, to može biti znak androgene alopecije (nasljedne ćelavosti) ili zdravstvenih problema.

4. Frizura u repu ili nošenje kape može uzrokovati gubitak kose
Djelomično točno. Ako je frizura u repu previše napeta ili ako su kape ili slična pokrivala za glavu previše zategnuti, mogu uzrokovati tzv. „traction alopeciju“. Riječ je o fizičkoj traumi koja kroz dulji period može izazvati trajno oštećenje korijena kose.

5. Ćelavost uvijek dolazi sa majčine strane
Netočno. Androgena ćelavost (genetska) može doći i sa majčine i sa očeve strane. Čak može i preskočiti generaciju. Dobro proučite svoje porodično stablo ukoliko želite saznati postoji li šansa da ste nalijedili ćelavost.

6. Četkanje može uzrokovati gubitak kose
Netočno. Niti četkanje niti češljanje ne uzrokuju trajni gubitak kose. Ako iščupate zapetljanu kosu, narasti će nova. Kosa koja ispada uglavom je ona koja je u životnom ciklusu rasta kose u fazi mirovanja ili ispadanja, a ne u fazi rasta. Ali pretjerano češljanje ili četkanje se ne preporuča jer kosa može ispucati i oštetiti se, što je samo vizualni problem.

7. Zdrava prehrana i redovito vježbanje mogu spriječiti ćelavost
Djelomično točno. Pošto je ćelavost najčešće genetski uzrokovana (u 95% slučajeva) , ne postoji direktna poveznica sa zdravljem osobe. Zdrav život se preporuča, ali nema veze sa androgenim (nasljednim) gubitkom kose. Glavni uzrok gubitka kose je naslijeđena neotpornost folikula na DHT (dihidrotestosteron). Zdrava hrana je potreba kosi, no negativni učinak DHT-a je u pravilu jači. Ukoliko nije riječ o nasljednoj ćelavosti te osoba ne kozumira dovoljno zdrave hrane tada raznolika i zdrava hrana može pomoći. Kondicijski sportovi (trčanje na duge pruge ili biciklizam) smanjuju razinu DHT-a, ali također ne u toj mjeri da bi zaustavili negativan utjecaj DHT-a. Bildanje i dizanje utega povećava razinu testosterona pa tako i DHT-a.

8. Proizvodi za styling uzrokuju gubitak kose
Netočno. Iako pretjerano bojenje kose, previše gela ili laka za kosu mogu oštetiti kosu, ti proizvodi ne uzrokuju ćelavost, jer ne oštećuju korijen kose.

9. Pretjerano pranje kose uzrokuje gubitak kose
Netočno. Ni jedan šampon direktno ne uzrokuje niti zaustavlja ispadanje kose, bez obzira što piše na etiketi. Kod nasljedne ćelavosti čak se preporuča češće pranje terapijskim amponima kako bi se očistile pore na vlasištu od masnoće i nataloženog DHT-a te tako stvorili preduvjeti za zdravi rast kose.

10. Kod nasljedne (genetske) ćelavosti nema pomoći
Netočno. Već desetljećima postoje dokazani lijekovi i znanstveno formulirani preparati koji pomažu kod androgene alopecije, te se s njima može kod većeg postotka ljudi zaustaviti ispadanje kose te osnažiti postojeća kosa.

TOP